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Dieciséis (16) técnicas para el cuidado corporal

Dieciséis (16) técnicas para el cuidado corporal

 El cuidado corporal es algo que depende solo de nosotros, así que siendo nuestra responsabilidad se recomienda llevar una vida sanacon una buena alimentación conjuntamente con una rutina de ejercicios nos ayudará en el cuidado personal.

Dieciséis (16) consejos para el cuidado corporal

Dieciséis (16) consejos para el cuidado corporal

Ten en cuenta algunos consejos y técnicas para el cuidado corporal, para mejorar y mantener tu apariencia física:

  1. Huye del estrés: éste es uno de los causantes y generador de enfermedades así que relájate más.
  2. Mantente alegre y siempre en positivo sonríe más ¡es gratis! Y tu cuerpo sobre todo tu piel te lo agradecerá.
  3. Para evitar la inflamación de tus párpados y que tu mirada no se vea cansada, duerme apropiadamente, el descanso es impostergable.
  4. Una buena higiene bucal es fundamental para tener una dentadura de impacto y mantener nuestra apariencia física es necesario cepillase correctamente.
  5. Incluye en tu dieta frutos secos, te aportan aceites que se reflejarán en tu piel y en tu cabello, haciéndolos lucir radiante.
  6. Toma mucha agua para estar hidratada durante el día, así evitarás que tu piel se reseque.
  7. No te expongas al sol directamente, usa protector solar o sombrillas para cubrirte de los rayos uv.
  8. Después de ducharte coloca en todo tu cuerpo una cantidad generosa de crema así hidratarás tu piel, recuerda que todas las pieles necesitan hidratarse después del uso de jabones.Dieciséis (16) técnicas para el cuidado corporal 1
  9. Trata con amor tu piel, cuanto te seques luego de ducharte no lo hagas de manera agresiva, hazlo con pequeños toques para enviar maltratarla.
  10. La sal marina, es un excelente exfoliante para la piel inclúyela en tu rutina de cuidado corporal.
  11. Si deseas verte radiante y fresca con una piel envidiable dile adiós al cigarrillo, alcohol y cualquier vicio que lejos de ayudarte en el cuidado corporal te deteriora la imagen y salud.
  12. Trasnochar, ¡es rico salir con tus amistades! Hazlo con sensatez,dormir poco es uno de los enemigos de tu piel.
  13. Mezclar unas gotas de aceite de almendras con un poco de azúcar ayuda a exfoliar tu rostro y elimina los puntos negros y el acné.
  14. Para aliviar los ojos cansados haz una infusión de té y refrigérala cuando este fría coloca las bolsitas en tus párpados.
  15. Para eliminar las manchas, cicatrices o acné utiliza la sábila o aloe vera licuada y mezclada con limón la aplicas y retiras en 20 minutos viendo rápidos resultados.Dieciséis (16) técnicas para el cuidado corporal 2
  16. Mantente activa con rutinas de ejercicios y si no puedes acudir a un gimnasio ponte de acuerdo con tus amigas para trotar o caminar todas las mañanas.

Esperamos sigas estos pequeños consejitos, te aseguro que tu piel y todo tu cuerpo irradiarán salud y bienestar.

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